TEMPORADA DE CURSOS Y ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES. 1 octubre a 15 junio.

Cursos deportivos municipales:

A partir de 16 años, 24,80 €/mes:

Cross Training

Grupo1, Lunes y miércoles, de 19:30 a 20:30 h.

Grupo2, martes y viernes, de 9:15 a 10:15 h.

Sala Polivalente del Pabellón Municipal de Deportes.

Escalada Deportiva

Martes y jueves, de 19:30 a 21 h.

Rocódromo del Pabellón Municipal.

Gimnasio Máquinas

Martes y viernes, de 10:15 a 11:15 h.

Gimnasio de Musculación.

Cross Dance

Martes y jueves, de 19:30 a 20:30 h

Sala Polivalente del Pabellón Municipal de Deportes

Pilates

Grupo1, martes y jueves, de 11:30 a 12:30 h.

Grupo2, lunes y miércoles, de 18 a 19 h.

Sala Polivalente del Pabellón Municipal de Deportes

Gerontogimnasia

Grupo1, de 9:30 a 10:25 h, lunes, miércoles y jueves.

Grupo2, de 10:30 a 11:25 h, lunes, miércoles y jueves. 

Grupo3, de 16:30 a 17:20 h (martes, jueves y viernes). 

Sala Polivalente del Pabellón Municipal de Deportes. Gratuita para +65 años,  jubilados y pensionistas.

Gimnasia Funcional

Martes y Viernes, de 10:30 a 11:30 h.

Sala Polivalente del Pabellón Municipal. Exclusiva y gratuita para asociación EMBURRIA.

Multi-Class

Combina diferentes actividades (ciclo indoor, gimnasia de mantenimiento, aeróbic, tonificación, etc.)

Martes y jueves, de 18 a 19 h.

Sala de Ciclo Indoor, Sala Polivalente y Gimnasio.

Ciclo Indoor (Spinning)

Grupo 1: martes y viernes, de 9 a 10 h.

Grupo 2: martes y jueves, de 19:15 a 20:15 h.

Grupo 3: lunes y miércoles, de 20:15 a 21:15 h. 

Sala de Ciclo Indoor.

Tenis

Grupo 1: Lunes y miércoles, de 19 a 20 h.

Grupo 2: Miércoles, de 9 a 11 h.

Pista de Tenis.

Monitor de Sala en el Gimnasio

Tendrás un monitor a tu disposición, en el Gimnasio, para que te instruya en tus comienzos con las mancuernas, máquinas, pesas, elípticas, cintas, ... . Servicio incluido en el precio de la entrada al Gimnasio, en el horario indicado (de octubre a 15 de junio). Horario: Martes, miércoles y viernes, de 11:30 a 12:30 h; Martes y jueves, de 18 a 19 h y de 20:30 a 22 h.

Aprende a Entrenar

Ponemos a tu disposición un preparador físico, que te guiará e instruirá para que aprendas a entrenar, en función de los objetivos que quieras conseguir (tonificación muscular, mejora de rendimiento atlético, etc.). Incluye una cita de unos 20 minutos con el preparador, cada 15 días (martes y/o jueves, de 20:40 a 21:40 h), en el Pabellón Municipal de Deportes, en la que te indicará y explicará los ejercicios y actividades a realizar, en función de tu punto de partida y de tu evolución. Precio: 24,80 €/mes, no incluye la cuota de acceso a las Instalaciones Deportivas (Gimnasio, Rocódromo, Pista, etc.).

Escuelas deportivas municipales:

Hasta de 16 años, 45,40 €/trimestre:

Fútbol

Martes y jueves, a partir de las 16:30 h (de 5 a 10 años)

Campo de Fútbol Municipal

Voleibol

Benjamín, Alevín, Infantil y Cadete. Pabellón Municipal de Deportes, de lunes a viernes, a partir de las 16:30 h. (pendiente de confirmar horarios concretos, en función de número de inscripciones).

Escalada Deportiva

De 7 a 11 años: martes y jueves, 16:30 a 17:30 h (grupo1); lunes y miércoles, de 16:30 a 17:30 h (grupo2).

De 12 a 16 años: martes y jueves, de 17:30 a 19 h.

Tecnificación: lunes y miércoles, de 17:30 a 19 h (con licencia federativa).

Rocódromo del Pabellón Municipal

Tenis

Tenis 1 (5-9 años): Lunes y miércoles, de 16:30 a 17:45 h.

Tenis 2 (10-16 años): Lunes y miércoles, de 17:45 a 19 h.

Piragüismo

Todas las categorías (imprescindible saber nadar).

Lunes, Miércoles y Viernes, a las 16 h.

De noviembre a septiembre. Instalaciones del Club Piraguas Sirio-Llongar.

Patinaje

Martes y Jueves

Nivel Iniciación, a partir de 4 años, de 16:30 a 17:30 h

Pabellón Municipal La Jira

Kárate

Lunes y miércoles, de 16:15 a 17:15 h (5-10 años) y de 17:15 a 18:15 h (11-16 años). Sala de Artes Marciales.

Escuelas Deportivas de Clubes u otras entidades:

Atletismo: lunes y miércoles, a las 16:30 h. Información en el teléfono 636712575.

Boxeo: martes y jueves, a las 16 h. Información en el teléfono 661261506.

Baloncesto: martes y viernes, a las 16:30 h. Información en el teléfono 657825120

CURSOS DE LA PISCINA MUNICIPAL (julio y agosto):

.- NATACIÓN INICIACIÓN: de 5 a 8 años, lunes-miércoles, de 13:30 a 14:15 h. y martes-jueves, de 12:45 a 13:30 h. / de 9 a 16 años, lunes-miércoles, de 12:45 a 13:30 h.

.- NATACIÓN PERFECCIONAMIENTO: de 5 a 16 años, martes-jueves, de 13:30 a 14:15 h.

.- NATACIÓN ESPECIAL (Asociación Discapacitados EMBURRIA): viernes, de 12 a 12:45 h.

Precio: hasta 16 años = 20 euros/mes

CURSOS Y ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES DE VERANO (julio y agosto):

.- INICIACIÓN AL TENIS (julio):

    hasta 16 años, lunes-miércoles, de 11:30 a 12:25 h (15,15 €/mes)

    mayores de 16 años, viernes, de 10:30 a 12:30 h (24,80 €/mes)

.- PERFECCIONAMIENTO DEL TENIS (julio):

    hasta 16 años, martes-jueves, de 11:30 a 12:25 h (15,15 €/mes)

.- CICLO INDOOR (julio):

    A partir de 16 años, lunes-miércoles, de 10:30 a 11:15 h. (24,80 €/mes)

.- GERONTOGIMNASIA (julio y agosto) ejercicios adaptados a la 3ª edad:

    martes-jueves, de 10:30 a 11:25 h, gratuita para mayores de 65 años, jubilados y pensionistas (resto, 23 euros/mes).

   Precios: hasta 16 años de edad = 14 euros/mes - mayores de 16 años de edad = 24,80 euros/mes.